Making people healthier and happier
Wat is de School of Wellbeing?
Wat doen we?
Waarom is het zo gaaf?
The SOW is een school die mensen gaat leren om naar een State of Wellbeing te kunnen komen vanuit de overtuiging dat dat gefundeerd is in het Hart.
Het hoofd mag uit zodat we weer kunnen gaan luisteren naar, en contact maken met ons hart. Het hart is dichtgeslibd en we kunnen het niet meer bereiken, het hart zit op slot. Wij openen ons hart weer.
Terug naar de fabrieks intellingen en de geconditioneerde lagen verminderen.
De vraag die gesteld mag worden is:
‘Wat heb ik nodig om mijzelf naar een staat van personal wellbeing te krijgen’?
Dat is voor iedereen weer anders en persoonlijk, o.a.: rust, plezier, ontspanning, passie, respect, eigenwaarde, zelfkennis, zelfreflectie, bewustwording, mezelf kunnen zijn, zelfacceptatie, genieten (wanneer kan ik nu echt genieten?), erkenning, zelfliefde, je weer lekker voelen en beter in je vel zitten.
• Onze teachers:
◦ Gidsen, begeleiden, prikkelen, inspireren stimuleren, ondersteunen, trainen, faciliteren en counselen.
. Hoe kun je zelf aan het werk gaan en een geconstateerd probleem (na intake) gaan oplossen?
◦ zetten mensen weer aan!
◦ onderwijzen hoe er een goede en gezonde balans tussen hoofd en hart kan komen.
We leveren kennis en kunde aan, brengen inzicht, leren vaardigheden aan, we creeëren rust en ruimte
en we bieden experiential learning (reaching your full potential).
We zijn katalysatoren/aanjagers om de mensen zelf weer aan het roer te krijgen.
Met name ook vanuit het oogpunt van preventie en zeker bij grote organisaties om
de verzuimkosten te verlagen en de productiviteit te verhogen en een grotere
sociale weerbaarheid te kunnen ervaren.
Door meer aandacht durven te besteden aan jezelf kom je in state of personal wellbeing.
You need balls to put yourself first, no more DENIAL
(= Don’t even Know I am Lying….)
Learn to change, change to learn.You are the master of your own destiny and your own time
De School Of Wellbeing heeft een holistisch (holistische visie: eenheid fysiek-mentaal-emotioneel en spiritueel) allesomvattend perspectief. Holos is een Grieks word en betekent: ‘geheel’
Wanneer je op een holistische manier naar een probleem kijkt (willen afvallen, iemand is totaal verkrampt/ stijve spieren, is depressed, zit niet goed in zijn vel etc) let je op alle aspecten die met het probleem te maken hebben.
Je focust dus niet alleen op het probleem/ kwaal zelf maar naar alle facetten van een mens fysiek, mentaal psychisch en energetisch die daarmee te maken hebben.
Holisme is een manier van leven waarbij je voelt dat je onderdeel uitmaakt van een groter geheel. En als je verbonden bent met alles wat om je heen leef je met meer respect en liefde (EQ) en voelt je eigen leven een stuk lichter. Ontwikkelen van emotionele Intelligentie: Hoe ga je met je eigen emoties om maar ook met die van andere mensen bijv?
• Wellbeing kun je leren. En daarom is het zo gaaf!
Je kunt leren om je beter te voelen.
Actief werken aan je goed voelen en op weg er naartoe gaan.
Het is a journey.
Yoga is fitness for the mind!!!! Wanneer blokkades en spanningen (fysiek, mentaal, emotioneel) verminderd kunnen worden, er minder anxiety en stress en verkramptheid kan zijn, het hoofd minder overuren maakt, we weer contact kunnen maken met intuïtie etc. we ons HART weer gaan openen kunnen we weer beter gaan voelen wat we nodig hebben. The Art of Living!
Hoe kun je zelf aan het werk gaan en een geconstateerd probleem/ issue oplossen/ aanpakken?
• WAAROM wil ik de School of Wellbeing gaan doen?
Ik heb de afgelopen jaren gemerkt dat mijn lessen iets los maken, er komen veel
hulpvragen en er is behoefte aan verdere begeleiding.
Dat zou ik graag voor jullie kunnen/willen verzorgen (faciliteren) buiten
de beperking/structuur van een sportschool of yogales.
Vandaar deze verdieping en uitbreiding naar de School Of Wellbeing (SOW).
Op de psycholoog moet je 6 maanden wachten, en de importantie van de ADEM
wordt genegeerd en over het hoofd gezien en het hart komt niet aan de beurt.
En dat alles in een wereld met bergen stress en haast.
Met de School Of Wellbeing:
• leer je om te leven, hoe je je lekker voelt.
• Leer je dat je niet ‘stuk’ bent, of ziek of zielig of vreemd of gek.
• Leer je om je beter te voelen.
• Wat biedt de School Of Wellbeing?
1. Body work: yoga, massage, voeding
- Yoga fusion lessen: the full cocktail, alles komt aan bod). Hartopeners!
- massages
- voeding
2. Breath work
- adem therapie, zit in alle lessen verweven). Altijd de ADEM als leidraad.
3. Mind Work
- meditatie
4. Heart work
- individuele begeleiding (personal trainer & teacher)
- het vergroten en verbeteren van zelfreflectie om je hart te kunnen bereiken.
- reflecteren met levenservaring. Ik ben een levenservaringsdeskundige dus kan
vanuit eigen ervaringen goed met mensen praten/ counselen/spiegelen.